Je agressie onder controle?

Met af en toe boos worden is in de basis niets mis. De boosheid geeft veelal een grens aan. Ben je echter heel vaak gefrustreerd of geïrriteerd? Of word je woedend om de kleinste dingen, dan kan er iets anders aan de hand zijn. Hierdoor weten anderen misschien niet hoe ze met jou om moeten gaan, met als resultaat dat de mensen in je omgeving zich van je vervreemden. Het gevolg? Jij zit wellicht met een schuldgevoel of je voelt je juist eenzaam. Misschien voel je je ook wel onbegrepen omdat je niet weet hoe je met je boosheid en agressie om moet gaan. 

Agressiecoaching kan dan helpen. In de coachingsessies gaan we op zoek naar de oorzaak van je agressieproblemen en de triggers van jouw emoties. We onderzoeken de oorzaak en kijken hoe je reageert in verschillende situaties. Je krijgt tevens handvatten, tips en actieve oefeningen om je niet-functionele gedrag beter te kunnen ‘managen’. 

We bieden verschillende trajecten aan voor coaching bij agressie. Zowel via online coaching als blended (een combinatie van online en live). Via de knop hieronder kun je direct de verschillende opties vergelijken. Heb je een specifieke vraag? We helpen je uiteraard ook graag met een op maat traject. Neem in dat geval direct contact met ons op.